Milder Früchtetee »Knusperhäuschen«

Mit ca. 2 Kalorien pro 100 ml ist Früchtetee gerade neben anderen leckeren Durstlöschern sehr kalorienarm, da er sich in der Regel aus getrockneten Früchten und Blütenblättern oder auch Kräutern zusammensetzt.
In den letzten Jahren hat sich ein Trend durchgesetzt, der die ehemals langweiligen Früchteteemischungen neu in Szene setzt. Mit außergewöhnlichen Zutaten und neuer Optik erfreut sich Früchtetee gerade einer großen Beliebtheit. Das Motto heißt: große Chunks und zurück zur Natürlichkeit.

Früchtetee wirkt sich zudem nicht auf den Insulinspiegel aus, wie es andere zuckerhaltige Erfrischungsgetränke tun. Ein niedriger Insulinspiegel ist eine der Grundvoraussetzungen für den Körper, um die Fettverbrennung vorantreiben zu können. Ein zu hoher Insulinspiegel fördert die Einlagerung des Blutzuckers im Gewebe in Form von Fettpölsterchen. Somit eignet er sich ideal für diejenigen, welche gerne abnehmen und zwischendurch nicht auf ein fruchtig-erfrischendes Getränk verzichten möchten.

Früchtetee ist also kein Tee mit dem die Pfunde purzeln, allerdings hilft er eine vernünftige Ernährungsweise zu unterstützen.

Früchtetee kann zu ganz verschiedenen Anlässen getrunken werden. Warm eignet er sich besonders gut als entspannendes Betthupferl am Abend oder als wohltuendes Getränk für ruhige Momente, da er nicht anregend wirkt.
Auch kühl kann man ihn genießen, denn so entfaltet er eine erfrischende und angenehm durstlöschende Wirkung. In dieser Form eignet er sich bestens als Getränk zum Sport oder als Abkühlung an heißen Sommertagen.
Früchtetee ist ein sehr wunderbares Getränk und kann auch verfeinert mit etwas Zitronensaft, verschiedenen Kräutern oder auch Prosecco zu einem ganz neuen Geschmackserlebnis werden.

Ist Früchtetee für Babys gut?

Grundsätzlich dürfen Babys schon ab dem zweiten Lebensmonat Tee zu sich nehmen.
Hierbei muss jedoch zwischen geeigneten und ungeeigneten Sorten von Früchtetee unterschieden werden. Zum Beispiel sind jene mit kandierten Zutaten auf Grund des enthaltenen Zuckers nicht für Babys geeignet. Auch Tees mit Hagebutte oder Hibiskus können zu sauer für den meist empfindlichen Magen der Kleinen sein - und schmecken aufgrund des säuerlichen Geschmacks den meisten ohnehin nicht.
Babys, die nicht gestillt werden haben besonders an heißen Tagen einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf. Hier kann neben Wasser auch gerne etwas Tee angeboten werden.

Ein milder Bio Früchtetee eignet sich generell am besten für Babys. Jedoch sollte dieser vor dem Trinken noch einmal gut mit Wasser verdünnt werden, da die Geschmacksnerven in diesem Alter noch sehr empfindlich sind.