Dass gute Tees die Gesundheit fördern, ist unbestritten. Mit entzündungshemmenden Tees kann man den Beschwerden unmittelbar den Kampf ansagen. Von Ingwer bis Eibisch: Wir haben die besten Tipps zusammengestellt.
Entzündungshemmender Ingwer Tee
Ingwer stärkt nicht nur die Abwehrkräfte, sondern hilft auch dabei Entzündungen zu hemmen. Das liegt an einem hohen Anteil an Gingerol, dem Scharfstoff des Ingwers, der an dieser Stelle seine Stärke ausspielt.
Für alle Experten: In der Fachsprache lässt sich nachlesen, dass die Aktivität der NO-Synthetase genauso vermindert wird wie die TNF-alpha-Bildung. Außerdem hemmt Gingerol auch die Aktivität der durch Lipopolysaccharide stimulierten Makrophagen. Das ist das große Geheimnis, wie Ingwer zum Entzündungshemmer wird.
Die Ernährungsseite eatmovefeel.de empfiehlt, den Ingwertee ordentlich ziehen zu lassen und ihn zwei- bis dreimal pro Tag zu trinken.
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Kamillentee als Entzündungshemmer
Ein altbekannter Klassiker für den Kampf gegen Entzündungen ist der Kamillentee. Die Kamille bringt nämlich exzellente Eigenschaften mit, sie wirkt gegen Entzündungen ebenso wie gegen Krämpfe und ist außerdem noch antimikrobiell, antibakteriell und desinfizierend.
In unserem Online-Sortiment bekommen Sie hochwertigen Bio Kamillentee in Teebeuteln genauso wie ganze Kamillenblüten aus BIO Anbau zur optimalen Dosierung Ihres entzündungshemmenden Tees.
Der Salbeitee
Einen ähnlich guten Ruf wie der Kamillentee hat auch der Salbeitee und das völlig zurecht. Vor allem bei Entzündungen im Mundraum wird Salbei als Tee oder als (lauwarme) Spülung angewandt. Das desinfiziert, lindert Schmerzen und wirkt antibakteriell.
Auch Matcha Tee kann Entzündungen hemmen
Für alle Freunde des Matcha Tees gibt es gute Nachrichten: Verschiedene Studien stellen die These auf, dass Matcha ebenfalls in der Lage ist Entzündungen zu hemmen.
Diese Thesen basieren auf dem Inhaltsstoff EGCG, dem mehrere positive Eigenschaften attestiert werden. Selbst spiegel.de hat sich bereits mit diesem Thema auseinandergesetzt.
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Was sonst noch Entzündungen hemmen kann
Darüber hinaus gibt es noch eine Reihe weiterer Inhaltsstoffe, die dabei helfen Entzündungen zu hemmen.
Dazu zählen die medizinale Wurzel Kurkuma und Zimt, beides kann mit Ingwer kombiniert werden - eine Mischung, die bessergesundleben.de zusammen mit Kokosöl und Bienenhonig empfiehlt.
Auch Gewürznelken und Eibisch sind sehr gut für einen entzündungshemmenden Tee geeignet.
Bitte beachten Sie grundsätzlich: Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, welcher Tee bei Ihren Entzündungsbeschwerden am besten helfen könnte.
